Éducateur/coach sportif diplômé STAPS (Licence 3), je propose un accompagnement personnalisé à domicile ou en extérieur, adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs.

  Objectifs possibles :

•             Remise en forme

•             Renforcement musculaire en douceur

•             Amélioration de la posture

•             Perte de poids progressive et encadrée

•             Réduction du stress

•             Bien-être général

•             Maintien de l’autonomie

=> Chaque programme est individualisé et évolue selon vos capacités et votre progression.

  Public concerné :

Débutants souhaitant reprendre une activité physique

Personnes en perte de poids ou en reprise d’activité

Personnes stressées recherchant un mieux-être

Seniors souhaitant entretenir leur mobilité et prévenir les chutes

Personnes déjà actives souhaitant structurer leur entraînement

=> L’activité physique est reconnue comme un complément dans l’accompagnement de nombreuses pathologies chroniques (problèmes articulaires, diabète, ostéoporose…), en lien avec un  suivi médical et dans le respect des recommandations.

  Ma méthode :

Approche progressive centrée sur :

•             Travail de mobilité et de motricité

•             Renforcement adapté

•             Travail postural

•             Prévention des blessures et des chutes

=> Objectif : progresser en sécurité, à votre rythme.

  Suivi :

Bilan initial offert (temps d’échange pour discuter de vos besoins, vos objectifs et ce sur quoi vous souhaitez travailler)

Programme personnalisé

Bilans réguliers

Suivi possible entre les séances

  Tarifs :

45 € la séance individuelle (1h)

Tarifs préférentiel pour les premières places disponibles

Séance à l’unité ou forfait selon vos objectifs

Possibilité de petits groupes (2 à 3 personnes) – tarifs adaptés

A partir d’avril possibilité de réduction fiscale de 50% ( Sous conditions )

  Secteur : Concarneau – Quimperlé – Rosporden et alentours

  N’hésitez pas à me contacter pour toute information.