FIRST BUTTERFLY OBJECTIF · Tu peux aussi reprendre

·       Tu peux aussi reprendre uniquement un cycle précis si tu veux cibler ton besoin actuel

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FIRST BUTTERFLY OBJECTIF · Tu peux aussi reprendreObjectif : Matriser le butterfly ull up, un mouvement spcifique au CrossFit qui permet denchaner un grand volume de rptitions rapidement et efficacement. Ce programme tapprend la mcanique, la coordination et le timing ncessaires pour excuter ce mouvement avec fluidit et rgularit. Dure : 8 semaines 2 sances par semaine (environ 30 min) Prrequis avant de commencer : Ce programme sadresse aux crossfitters qui ont dj une solide exprience en gymnastique et