Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Trouvez enfin ce que vous

Trouvez enfin ce que vous cherchez pour planifier de brèves escapades ou de longues vacances d'été

il sera possible à tout un chacun de tenir sa destinée dans ses mains

récemment arrivée au Québec pour y poursuivre des études littéraires

Aymeric Durez

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Trouvez enfin ce que vousDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.