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L'idée importante ici est l'idée de FONDATIONNALISME
PASSAGEDE GARDE PAPILLON VARIANTE
Maintien Du Passage De La Garde En Dessus Dessous 3
Exercice De Jeu De Jambes Avec Réaction Aux Frappes
Ils Ne Passeront Pas by Gordon Ryan Combattants_Flavio Santiago L'idée importante ici est l'idéeArrtez de vous faire passer votre garde avec ces systmes de rtention de Gordon "The King" Ryan, car il vous montre sa mthode pour ne jamais abandonner les mauvaises positions ! Gordon Ryan est le champion absolu de l'ADCC et l'un des meilleurs grapplers no gi de tous les temps, et le meilleur grappler actif no gi concourant aujourd'hui. Comprenez parfaitement vos objectifs et les principales problmatiques de chaque position, y compris contre les
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