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FENTES ET GOBLET SQUAT
Alexandre Pequeno Nogueira montre ses meilleures techniques pour défendre cet étranglement
Sesae Tsuri Komi Ashi - Mécanique
SORTIR DE LA POSITION MONTÉE EN FAISANT LE PONT POSITION 2
La Garde Enroulée by Samuel Monin Combattants_John Danaher FENTES ET GOBLET SQUATLa garde enroule est une garde qui permet de stabiliser ladversaire tout en le mettant en danger sur tous les dangers de la garde : renversement, le dos et la soumission En jiu jitsu brsilien vous pouvez utiliser une multitude de garde afin de vous dfendre, renverser, prendre le dos ou soumettre votre adversaire. Il est important den connatre un maximum afin de surprendre vos adversaires avec lune dentre elles. Samuel Monin vous donne tous les secrets
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