Opdruksteunen - Push-up steunen voor training bovenlichaam Door de handvatten te draaien

Door de handvatten te draaien worden ook de rug en schouders meer aangespannen

2x glowstick

De zak is opgeblazen 75cm lang en heeft een diameter van 20cm

5 meter) tegenover ruim 14

Opdruksteunen - Push-up steunen voor training bovenlichaam Door de handvatten te draaienDe push up is een van de bekendste lichaamsgewicht oefeningen en zeer geschikt om de borst , schouder en armspieren te trainen. Met een set opdruksteunen kan deze oefening nog intensiever gemaakt worden. De opdruksteunen geven extra hoogte waardoor je dieper kan gaan en de spieren over een groter bereik moeten werken. Daarnaast kan je door de steunen te draaien en de onderlinge afstand aan te passen de focus verleggen naar bepaalde spiergroepen. Een