Koolhydraatarm Afvalplan 4 Weken | 103 Recepten vitamine C Bij voorkeur innemen op een

Bij voorkeur innemen op een vast moment van de dag voor een consequente routine

Binnen het Svensson-concept van energiebalans kijken we naar dagelijkse ondersteuning van je vitaliteit

Niet combineren met kalmerende middelen zonder overleg met een arts

of een paar druppels in het bad voor een rustig avondritueel

Koolhydraatarm Afvalplan 4 Weken | 103 Recepten vitamine C Bij voorkeur innemen op eenHet koolhydraatarme 4 wekenplan met 103 recepten Geen losse recepten zoeken, geen rekenwerk, geen twijfel in de supermarkt. Vier weken lang weet je precies wat je eet en het is nog lekker ook. De weekmenu's zijn opgebouwd rond 1500 kcal per dag, een gezond calorietekort waarmee je gemiddeld 0,5 tot 1 kg per week kan afvallen. In tegenstelling tot keto hoef je hier niet extreem streng te zijn: je mag tot 130 gram koolhydraten per dag eten, wat ruimte