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Banco sueco de madera 1 metro Deluxe Máquinas de Gimnasio adaptándose a las necesidades delEste ejercicio implica un banco o banca de madera diseada para realizar una variedad de movimientos que mejoran el equilibrio, la coordinacin, la fuerza y la flexibilidad. Ejercicios Tpicos: Equilibrio: Caminar sobre el banco con los brazos extendidos para mejorar la estabilidad. Saltos: Saltar sobre el banco o desde el banco hacia adelante o atrs para desarrollar la coordinacin y fuerza de piernas. Flexiones y abdominales: Apoyar las manos en el